Selamat datang di blog my diary,tempat berbagi pengetahuan dan pengalaman, semoga kita dapat saling berbagi

Selasa, 17 Desember 2013

MENGISI LIBURAN MURAH



Setelah selesai semester ganjil, segala aktivitas belajar mengajar diliburkan. Artinya siswa dan guru diberi kesempatan untuk liburan dengan cara mereka masing-masing tentunya sesuai dengan kondisi keuangan dan waktu yang sesuai dengan anggota keluarga yang lain.
Liburan semester ganjil kali ini bersamaan dengan libur hari Natal dan libur tahun baru dimana keduanya jatuh pada hari selasa. Pada hari Senin sudah ditentukan hari cuti bersama nasional. Banyak cara atau banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengisi  liburan jika keluarga sudah memutuskan untuk tidak mengisi liburan ke luar kota karena alasan-alasan tertentu.
Mengisi liburan tidak harus membengkakkan anggaran, mengeluarkan uang berlebih walaupun memang ada sebagian keluarga yang sudah menganggarkan biaya liburan. Untuk yang berkocek dangkal....istilah saya.... banyak hal yang bisa dilakukan tanpa banyak mengeluarkan biaya tetapi tetap tidak mengurangi makna liburan dan mafaatnya untuk badan.
Bagi yang suka bersepeda bisa mengisi liburan dengan bersepeda setiap pagi , untuk yang menyukai jalan kaki bisa mengisinya dengan jalan kaki bersama anak-anak atau bisa juga dilakukan sendiri.  Dua hal tersebut adalah kegiatan yang tanpa biaya, asalkan sudah punya sepeda tentunya.
Bersepeda, selain hemat juga banyak manfaatnya bagi tubuh. Tidak harus berkilo-kilo meter  tentunya untuk pemula seperti saya. Cukup ambil minimal untuk jarak terdekat orang bersepeda yaitu sekitar 20 km, dan tentunya kekuatan gowes disesuaikan dengan kondisi kita. Untuk yang enggak kuat 20 km, tidak dilarang juga bersepeda kurang dari 20 km.....daripada tidak gerak sama sekali, ya kan.....Berdasarkan pengetahuan saya, sistem imun kita akan bekerja dengan baik jika ada kontraksi otot lurik atau otot rangka. Jadi tidak ada salahnya kita mengisi liburan dengan berolah raga, supaya daya tahan tubuh kita lebih bagus. Selamat berlibur.....................................